평생 살면서 피해야 할 질병,호흡기계 질병
호흡기계 질병이 중요한 이유는 생명과 직결되며, 전염성과 사회적 영향이 크기 때문에, 공공 보건 분야에서 매우 중요합니다. 여기에서, 호흡기계의 기능과 질병의 위험성, 그리고 우리가 왜 호흡기 건강에 주목해야 하는지를 알아보겠습니다. 호흡기계의 역할과 중요성호흡기계는 공기 중의 산소를 들이마시고, 우리 몸에서 발생한 이산화탄소를 내뱉는 역할을 합니다. 이 기능은 생명 유지에 필수적이며, 조금이라도 기능이 저하되면 생명에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다.예를 들어, 폐렴이나 급성호흡곤란증후군(ARDS)과 같은 질병은 산소 공급에 직접적인 방해를 일으켜 빠른 치료가 없으면 생명이 위험할 수 있습니다. 전염성과 감염 확산 위험호흡기계 질병의 가장 큰 특징 중 하나는 전염성이 높다는 점입니다. 감기, 독감,..
2025. 5. 13.
평생 살면서 피해야 할 질병,비만
비만은 평생 살아가면서 반드시 피해야되는 증상중 하나 입니다.이와 더불어,고혈압,당뇨,그리고 호흡기계통의 질환도 반드시 조심해야 되는 질병들입니다.비만이 되지 않으려면 표준체중을 유지해야 되는데 표준체중이 뭔지 알아 볼게요. 표준 체중이란 무엇일까요?표준체중= (신장(키)-100/110 ) ×0.9의 값이 표준 체중이라고 합니다.예를 들어,자신의 키가 160cm라면,(160-100) ×0.9=54kg,(160-110)*0.9=45kg,즉,45kg에서 54kg까지가 표준체중이라고 합니다. 표준체중 유지,또는,비만 체질의 표준화를 위한 방법으로는 뭐가 있을까요?역시 규칙적이고 효과적인 운동,저지방,저당,고단백,풍부한 무기질 성분이 들어있는식품을 찾아서 섭취 하는 것이 좋습니다.표준 체중을 만들기 위한 ..
2025. 5. 2.
