뇌졸증이란 뭘까요?

뇌졸증이란 뇌에 혈류공급이 갑자기 중단되어 뇌세포가 손상되거나. 죽는 질환을
말합니다

1. 허혈성 뇌졸중 (Ischemic Stroke)

뇌졸중의 약 80~85%를 차지합니다.
혈관이 막혀서 발생하며, 주요 원인은 다음과 같습니다:

혈전(피떡): 혈관 안에서 생긴 덩어리가 혈류를 막음

색전: 다른 부위에서 생긴 혈전이 뇌혈관으로 날아와 막음

죽상동맥경화증: 혈관 벽에 지방이 쌓여 점점 좁아짐

2. 출혈성 뇌졸중 (Hemorrhagic Stroke)

혈관이 터져서 뇌 속으로 피가 새는 경우입니다.

주요 원인:

고혈압,

뇌동맥류 파열,

외상

주요 증상 (FAST 기억법)

Face drooping: 얼굴 한쪽이 처짐

Arm weakness: 팔에 힘이 빠짐

Speech difficulty: 말이 어눌함

Time to call 119: 증상이 보이면 즉시 응급처치

예방 방법:

혈압 관리

당뇨/고지혈증 조절

금연, 절주

운동과 건강한 식사

뇌 건강 정기검진

허약함과 뇌졸중의 관계 ?

기저질환을 유발할 수 있음
허약한 몸은 대개 영양 결핍, 면역력 저하, 운동 부족 등을 동반하죠.
이로 인해 다음과 같은 뇌졸중 유발 질환이 생길 수 있어요:

고혈압

심장 질환 (심방세동 등)

당뇨병

고지혈증

혈류 순환 저하
근육이 약하고 몸이 움직이지 않으면 혈액순환이 느려지고,
특히 고령일수록 혈전이 생기기 쉬운 조건이 됩니다.

탈수·저혈압으로 인한 허혈성 위험
물을 적게 마시거나 식사를 충분히 못 해서 혈액량이 줄어들면,
뇌로 가는 혈류가 부족해 **작은 뇌경색(소혈관 질환)**이 올 수도 있어요.

그래서 중요한 점은:

단순히 ‘허약함’ 하나가 뇌졸중을 일으키는 건 아니지만,

허약함이 뇌졸중에 취약한 상태를 만들 수 있다는 거예요.

예방을 위한 작은 실천?

하루 20분 걷기, 가벼운 스트레칭

규칙적인 식사, 단백질 섭취

충분한 수분 섭취 (하루 6~8컵)

수면과 휴식